↑ ↑ ↑ コメント&応援していただいた方は必ずお伺いして応援させていただいております。 なんとか4ポチお願いできないでしょうか? 何卒よろしくお願いします。m(_ _"m)ペコリ → 育児教育研究会公式HPはこちら ← 最近筋トレよりもすっかりボルダリングにはまってしまった僕。 そのおかげで、筋肉・・・・とりわけ見せるための筋肉、いわゆる見せ筋がずいぶん減ってしまいました。 これもまぁ致し方ないこと。 ボルダリング用の肉体にするためには、無駄な筋肉はなるべく減らすべきだとの判断です。 ちょっともったいない気もしますが、年が明けて少し仕事に余裕ができてきたら、また夏のために徐々にビルドアップしていこうと思います。 とりあえず4,5時間、休みながら壁に登っても、以前のように1週間腕の痛みが続く・・・・などということはなくなりました。 翌日に腕の痛みは取れています。 手のひらの痛みも今ではだいぶ楽です。 恐らく、腕や背中が徐々にボルダリングに対応できるものに変わっていってるんだと思います。 しかし・・・ 実はこのボルダリング。 首の力も必要なんです。 これは知らなかったぁ・・・。 そういえば、難易度が高くなるごとに、首が痛くなってたんですよねぇ。 ジムの店長さんの話によると、プロの人の首ってものすごく太くて、頭の下はすぐに肩、みたくなってるんですって。 たぶんそこまでは無理でしょうが、それなりの身体を作っていきたいなぁ・・・・。 そんな僕に店長さんが大事なアドバイスをしてくださいました。 それは、 「若い人と争ってはいけませんよ。 無駄ですから(笑)」 でした・・・・涙 ※ いつもランキングにご協力いただきましてありがとうございます。 本日もまた1個だけでも結構ですので、お手数ではございますが、下の四角のバナーに矢印を合わせて押していただけませんでしょうか? あなたの一押しが、僕の元気の源なのです・・・・。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ テーマ:英才・幼児・早期・障害児教育 - ジャンル:育児 |
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